co jeszcze

Co powiecie na taki scenariusz, że Anderson Silva walczy w tym roku 4 x , wszystko wygrywa i dostaje walkę o pas? :-D Anderson Silva: „Chcę stoczyć jeszcze trzy walki w tym roku, a po zwycięstwach sięgnąć po tytuł” Anderson Silva z 40-stką na karku chce jeszcze raz zdobyć tytuł mistrza, a wszystko to po trzech walkach, które chce stoczyć w tym [...]

[...] porażę z rzędu. Na pięć ostatnich walk Conditowi udało się wygrać tylko dwie dlatego po ostatniej walce Carlos stwierdził, że rozważa odejście na emeryturę. Sam nie jest jeszcze pewien co zrobi, ale decyzja o zakończeniu kariery może być podyktowana obawami o uraz mózgu. Więcej Trochę szkoda, że Condit musi myśleć o przejściu na emeryturę w [...]

[...] świat - zróżnicowany, a JDS jest uzupełnia statystykę w kolumnie "gość walczący cały czas tak samo". Po Wygranej z Rothwellem doszedł do zayebistego wniosku, że teraz będzie jeszcze więcej ćwiczyć boks bo wcześniej za dużo skupiał się na bjj itp a boks to jego gra. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-12-06 18:48:57 Rutyna Panie rutyna, [...]

[...] po nim motywacji i głodu walki. Na ACB zadebiutuje z kolei Piotr Karwowski (2-0-1), który w zawodowej karierze występował głównie na lokalnych wydarzeniach i nie przegrał jeszcze żadnego z trzech pojedynków. Poprzedni rok w jego przypadku, należał do bardzo udanych, bo zaliczył dwa zwycięstwa przez duszenie. Po swojej stronie będzie miał tego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nick-Diaz.png bjpenn.com W ciągu ostatnich kilku tygodni Nick Diaz dał jeszcze więcej powodów do tego, aby sądzić, że już nigdy więcej nie stanie do rywalizacji. Jeden z jego komentarzy na Instagramie, w szczególności sugerował, że jego dni jako aktywnego zawodnika dobiegają końca. Tym wpisem, Diaz jeszcze mocnej [...]

[...] walczyć.”” Na szczęście lekarze mogli podać Ponzinibbio leki, które pomogły mu przezwyciężyć nową infekcję i poradzić sobie z artretyzmem. Po wyzdrowieniu, Argentyńczyk był jeszcze daleki od formy do walki. Minęły miesiące rehabilitacji i terapii. Teraz czuje się gotowy na powrót do Oktagonu. "Teraz moje ciało wraca do normy. Musiałem po tym [...]

https://i.imgur.com/uktbWqL.jpg andersonzaca.com „Czuję się wolny, po próbie wymuszenia na mnie przejścia na emeryturę!” – Anderson Silva nie powiedział jeszcze ostatniego słowa Legenda MMA i były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva skrytykował prezydenta UFC Danę White’a i największą organizację MMA na świecie "za próbę wymuszenia przejścia [...]

[...] noc Halloween na gali UFC Fight Night 181, kiedy to został pokonany przez TKO w czwartej rundzie przez Uriah Halla. Wkrótce po tej porażce, został zwolniony przez UFC pomimo jeszcze jednej walki w kontrakcie. Jednak Silva podkreślił, że mimo to zamierza kontynuować karierę. Pytanie tylko, gdzie? Niestety dla Brazylijczyka, wiele czołowych [...]

Kolejne porady które zamierzam jeszcze dziś przetestować. Ćwiczę 3 razy w tygodniu mięśnie brzucha ale chyba coś źle robię, bo póki co zbytnio efektów nie widać.

[...] lat i zagłębia się w ******ły czy to 1,65g czy może lepiej 2g białka to niech leci na drzewo. W życiu nie stosował się do Twoich wskazówek i będzie próbował się odchudzać jeszcze 100 lat. DO WSZTSTKICH. To co pisze ellis, qazar i inni dobrzy fachowcy to szczera prawda. Jak ktos sumiennie podejdzie do tematu to w ciągu 2 miesięcy zrzuci [...]

[...] 2-3s) 3x12-15 ccx 15/13/12 cc x 15/13/11 + 3 serie lat pulldown na maszynie i 3 serie przyciągania linek wyciągu górnego do klaty Zakresy zmniejszone na 8-10, bo tyle jeszcze jestem w stanie wytrzymać bez otwierającej się dłoni. A tak ogółem to trochę przekombinowałam:-> Bo poza tym co wypisane u gory, jeszcze próbowałam innych ćwiczeń. [...]

[...] Słodycze nie kusiły, więc nie ruszałam, żeby podniebienia nie drażnić. Cukier podbiłam mocno domowej roboty cytrynówką podczas długiego rodzinnego posiedzenia. Wieczorem jeszcze zaliczyłam wypad na imprezę gdzie wypiłam kilka piw, także trochę zaszalałam z iloscią ale bywa i tak ;-) 28 marca 1. plaster schabu, ser camembert, sałatka [...]

[...] że zanim ukradnie jabłko to musi ponadgryzać wszystkie inne leżące w torbie. 3 razy też już wpakował mi się do mieszkania. W weekend wlazł przez otwarte drzwi balkonowe jak jeszcze spałam, posliznął się na panelach i tak zarumotał, że mnie nieźle wystraszył \-) a innym razem zwędził mi opakowanie słonecznika z parapetu, przy czym opakowanie było [...]

31 grudnia i 1 stycznia DNT. W sylwka byłam w argentyńskiej knajpie na przepysznym steku, deserach, winie.. potem jeszcze był szampan - było swiętowane ;-) W niedzielę byłam w kinie na Assasin's Creed - zayebisty film, strasznie podobały mi się sceny walk/ucieczek, szczególnie kiedy przenosili się do ''przeszłosci''. Nie chciało mi się w ogóle na [...]

[...] się parę razy suchym dorszem, ale własnie ta lemon sole bardzo przypadła mi do gustu. bazylia - dziękuję bardzo, starałam się :-P Co do rozkładu to Night zaproponował jeszcze inne rozwiązanie i ostatecznie znowu wracam do rozkładu 2200/2000kcal a dodaję interwały i tabatę. 01/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 8 Trening D grzbiet + triceps [...]

[...] się parę razy suchym dorszem, ale własnie ta lemon sole bardzo przypadła mi do gustu. bazylia - dziękuję bardzo, starałam się :-P Co do rozkładu to Night zaproponował jeszcze inne rozwiązanie i ostatecznie znowu wracam do rozkładu 2200/2000kcal a dodaję interwały i tabatę. 01/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 8 Trening D grzbiet + triceps [...]

[...] pod wyciagiem 12/8 z pauza 2-3s / 8 z pauza 2-3s / 12 6. Sciąganie wyciągu górnego/prostowanie ramion oburącz, nachwyt, drażek prosty lub lekko łamany 3s Tego treningu jeszcze nie wyprobowalam. Po zmianach : Trening A 1. Przysiady ze sztanga na plecach 10/8/6/6-4/6-4/12+ 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 10/8/8/6/6 3. Rozpietki [...]

[...] artykuły na stronę (co jest dosyć ironiczne bo jestem jedyną nieanglojezyczną osobą w firmie %-) ), zostałam tez naczelnym fotografem wszystkich naszych projektów %-), teraz jeszcze zaczęliśmy kolaborację z pewnym malarzem więc zajmuję się marketingiem itd związanym ze sprzedażą obrazów, szef jest tez członkiem brytyjskiej federacji blues’a wiec [...]

Podsumowanie tygodnia 14 redukcji Dobry tydzień pod względem diety i aktywności. Waga i pomiary na razie bez zmian. Obecna waga to 61kg - no niech by jeszcze ten kilogram z hakiem zleciał a bym się cieszyła, bo nigdy wcześniej się nie udało zejść do 5 z przodu ;-) właściwie to bardziej bym się cieszyła jak by mi się ramiona wysuszyły ale coś [...]

Pany, a może by tak odjąć z jeden trening i wysypiać się porządnie? Co? Węgle 125 to restrykcja? :-D Przy skakaniu z jednego systemu na drugi rozregulowujesz sobie układ hormonalny i organizm głupieje. A jeszcze jak mu dołożysz za dużo wysiłku (jest coś takiego) i za mało kcal to ogólnie Cię oleje.